悩みを人にいう事の大切さ。それが言える環境作りをすることが大切です。
話すことで、言語化され、整理しやすくなります。
問題点を他者に言えることで他者から客観的アドバイスを得ることができます。
それは、自分できづいていない自分を知るということです。
その部分を指摘されるとつらい場合もあるので、お菓子や飲み物を用意して場を和ませることも大切です。
己を知ることが仏教です。