怒りを怒りで返してはならぬ

これは、お釈迦様がずっと言われていることです。それは破滅の道でしかありません。
怒りに心が包まれそうなときは、とにもかくにも一呼吸置きましょう。その術を持ちましょう。ヨガをやっている人であればヨガをしましょう。仏壇がある人はお経を読みましょう。何もニア人は手を合わせてなんまんだぶつといいましょう。一呼吸おいて、心を落ち着けて、落ち着いた心で物事を判断していきましょう。